食生活改善計画！

今日はお仕事お休みです。
目覚ましをかけず、自然に起きるまで寝ていようと思ったのに、結局普段と同じ時間に起きてしまう・・・。習慣とは恐ろしい。

今日から、食生活改善計画を開始します！
私はとても偏食で、魚介類も肉類もあまり好きじゃなくて、米も好きじゃない。
普段食べてるのは、菓子パンやチョコレートやクッキーやケーキなど甘い物ばかり。
こんな食生活を続けて、もう何年になるでしょうか・・・。
会社で受けてる健康診断の数値が微妙によろしくない感じになってきました。
体調も崩しやすくなってきた気が・・・。
ってことで、食生活改善しようと思い立ったのです。
今日は久しぶりに朝に米を食べました。
納豆と豆腐と・・・。
ああ、なんて健康的・・・。
でも、食後にやっぱり甘い物を食べてしまったが。
目標としては、「1日2食しっかり米を食べる！」
そして、大好きな甘い物をいきなりやめるのは無理なので、朝だけデザートを食べてもいいってことで。
うー・・・ん、いつまで続くかなぁ・・・？

そして、1週間ぐらい前から、読書を始めました。もともと、本を読むのは好きだったのですが、働くようになってから、忙しくてなかなか本を読む時間や体力がなくて、読書から遠ざかっていました。
受験を期に、本を読もう！と思って。
看護師を目指すわけですから、いろんな知識も身につけたいし、本を読むことで人間として磨けるものもあるかなって思って。
ジャンルを問わず、いろんな本を読んでます。
今は、「脳死」に関する本を読んでます。
いや〜、やっぱり自分で本を選ぶと、看護医療に関する本を選んでしまうんですよねぇ。
次は、何を読もうかなぁ。
あ、今日は本屋さんに行ってこようっと。